По този начин наднорменото тегло влияе на съня
Някои видове нарушения на съня са свързани с наднорменото тегло - и обратно.
Създадено: 11 януари 2019 г. 13:50
Променено на 11 януари 2019 г. 16:33
Д-р Zsuzsanna Vida, главен невролог на Центъра за добър сън, номолог говори за възможни решения.
Рискови фактори за нощна дихателна недостатъчност
Нощна дихателна недостатъчност или обструктивна сънна апнея е феноменът на хъркането след дълга пауза в дишането след внезапна почивка. Предразположението към сънна апнея, анатомичните особености, обикновено се наследяват. Честотата на заболяването се увеличава с възрастта, но има и други рискови фактори за неговото развитие, като тесни носни проходи, назална конгестия по някаква причина, консумация на алкохол и тютюнопушене. Според американската Национална фондация за сън обаче най-големият рисков фактор е наднорменото тегло. И тъй като близо половината от пациентите с известна сънна апнея са с наднормено тегло, наложително е да се знае връзките.
Как наднорменото тегло води до сънна апнея?
Докато, разбира се, не всички индивиди със затлъстяване страдат от нощна дихателна недостатъчност, плюс килограмите показват, че увеличават риска. Заради наднорменото тегло мазнините се натрупват и в областта на шията, което само по себе си пречи на дишането. Ето защо първата стъпка в начина на живот при справяне с проблема е да уредите теглото си. Дори 10 процента загуба на тегло подобрява сънната апнея и понякога дори елиминира дихателната недостатъчност.
Лечение на нарушения на съня без лекарства - подробности!