Диетичните учени казват, че така трябва да отслабнем

Ако следвате това правило по време на диетата си, имате печеливш случай. Опитах, работи!

Ако имате проблем с теглото си, искате да отслабнете и в живота ви диетата вече е съквартирант, но никога не сте успели да отслабнете, без да ядете Луната, тогава няма да повярвате на това, с което се сблъсках на научните страници. Със сигурност денят ви е дошъл, защото учените от университета Корнел експериментират с един начин на диета в продължение на 2 години и най-накрая са измислили нещо ...

учени

Защото наистина има такъв шамар прост диетичен метод, което работи. Поне това разкриха техните изследвания. Проучени и претеглени са 162 субекта. Всъщност! Те останаха такива. Но това е диетата! И всичко по начин, по който не трябваше да вземат нищо или да гладуват. Те просто трябваше да следват мръсна проста стратегия. Какво?

Катерицата е кафява и райета. Всички знаят това, но малцина вече знаят, че той живее от харесвания. Сериозно! Ако не натискате като сега, ще останете гладни. И ти липсва следващата добра идея. Искаш това? Нахрани катерицата: като!

Ефективна диета: обмислете всеки ден!

Това е. Наистина. Те не дават никакви плодове, диета, нищо. Те също бяха помолени от контролните и интервенционните групи да загубят 1% от телесното си тегло. Всеки можеше сам да избере как иска да постигне това. С диета или упражнения нямаше значение. На свой ред интервенционната група всеки ден трябваше да се претеглят и да поправят това (!) е. Знам какво искаш да кажеш, за първи път ми хрумна:

И все пак как би станало това?

Веднага ще ви кажа причината, но с вик на катерица, аз рогам в света, че вие ​​наистина сте върши работа! Опитах. (Подобно на нашата 5-функционна, пестяща вода глава за душ и знам, че и на вас ще ви хареса, така че кликнете върху следващата реклама и опитайте безплатно! ->)

Те пишат, че все още нямат отговор на всичко, но имат няколко добри предположения. Да видим:

  • Ежедневното обсъждане ни принуждава да направим връзка в мозъка между храненията и телесното тегло, като по този начин спомагаме за популяризирането на същността на диетата.
  • Проследяването укрепва човека при определени форми на поведение. Като по-малко наси или повече ходене. (Не, този изварен руди не струва 10 десетилетия. Е, макс. Както и да е:))
  • Смята се, че кантарът работи и при закупуване на храна, така че човек трябва да отговаря според изискванията на диетата.