Диетичните напитки ви напълняват
Това показва много сериозно американско изследване, публикувано в научно списание. И за тази комуникация учените се основаваха около тридесет проучвания, проведени върху 245 000 души, възрастни и деца, над десет години. Като се изхвърлят тези, които са финансирани от хранително-вкусовата промишленост. Предполага се да ви помогне да отслабнете, тъй като те не съдържат захар, диетичните газирани напитки са завладели планетата. Днес те представляват една четвърт от продажбите на сладки напитки. паралелно, за десет години броят на децата с наднормено тегло се е увеличил четирикратно по света, според официалните данни на ООН.
Какви са критиките към диетичните напитки ?
Тъй като захарта се заменя с подсладители, аспартам, сукралоза, фруктоза, глюкозен сироп или други, ние сме склонни вече да не ограничаваме консумацията си. Резултат: тези, които го пият, консумират Още 114 килокалории на ден. Леките напитки, енергийните напитки и плодовите сокове също са основният източник на добавена захар. Втора критика: те нарушават храносмилателната система и предотвратяват чувството за пълнота. Резултат: ядем повече и по-специално по-мазни или сладки продукти. И тези вредни ефекти съществуват дори ако ограничите консумацията на газирани напитки без захар. Но това не са единствените рискове. Друго проучване от Медицинския университет в Бостън показа, че има връзка между ежедневната консумация на сода, лека или не, и риска от развитие на болестта на Алцхаймер или инсулт.