Диетичните добавки за защита на сърцето биха били излишни

Изследването за пореден път подчертава безполезността на повечето хранителни добавки, особено за сърдечно-съдовото здраве.

диетичните

Публикувано на 14.08.2019 г. в 16:38 ч., Актуализирано на 14.08.2019 г. в 16:38 ч

Селен, бета-каротин, витамини, антиоксиданти ... Малко повече от двама на всеки десет французи редовно приемат хранителни добавки. Целта? Изглеждайте по-добре, имайте красива коса или дори подобрете сърдечно-съдовото си здраве. Все повече изследвания обаче показват, че тези продукти не са ефективни. Последният, публикуван на 9 юли в Annals of Internal Medicine, за пореден път подчертава безполезността на повечето хранителни добавки, особено за сърдечно-съдовото здраве.

Проучването включва данни от 277 рандомизирани контролирани проучвания. Донякъде варварски термин, който се отнася до проучвания, при които участниците са разделени на две групи, при които единият получава продукта за тестване, а другият не. Разпределението се извършва на случаен принцип, за да се гарантира хомогенност между двете групи (диета, начин на живот и т.н.). Тук анализираните проучвания се фокусират върху 16 хранителни добавки, включително витамини, минерали, антиоксиданти и омега 3.

Няма доказателство за ефективност

„Панацеята, която хората търсят, не е тук. "

Проф. Ерин Михос, професор по медицина в Университета Джон Хопкинс

Резултати? Нищо не показва, че тези продукти предпазват от сърдечно-съдови заболявания (инфаркт, инсулт, коронарна болест на сърцето и др.) Или риск от смърт. „Панацеята или универсалният лек, който хората търсят, не е тук“, казва професор Ерин Михос в съобщение за пресата, автор на изследването и професор по медицина в университета „Джон Хопкинс“ в САЩ. „Вместо това хората трябва да търсят да си набавят хранителни вещества от диета, която е от полза за сърцето, защото данните показват, че по-голямата част от здравите възрастни не се нуждаят от прием на добавки.