Диетични тестени изделия с орехи Диетични тестени изделия с орехи
Пастата със захар и орехи е един от класическите десерти от детството и много обичан от всички нас. Преработих ги с естествен подсладител и паста Konjac: без калории, въглехидрати или глутен. Угадена наслада!:) Заблудих жаждата за сладко интелигентно и малко пораснах. Диетични тестени изделия със захар и орехи:)
Съставка (1 порция):
- 200г спагети коняк
- 4 lg румънски ядки
- 4 lg кокосова захар (или любимия ви подсладител)
- 1/4 lgt кокосово масло
Измийте добре тестените изделия и ги варете 5 минути (според инструкциите на опаковката). Нарежете на ситно орехите или ги смелете в кухненския робот.
Смесете добре отцедените макарони с орехи, подсладител и малко кокосово масло. Последното му придава вкусен аромат! Нанесете подсладител, колкото искате, горе-долу. Слагам много:) Страхотен апетит, деца!:)
* Кето/нисковъглехидратни: използвайте подходящ подсладител: еритритол, тагатоза, зелена захар, ксилитол.
Е.НГЛИЙСКА ВЕРСИЯ
Пастата с орех и захар е едно от класическите ястия от детството, които всеки обича. Пресъздадох го с естествен подсладител и паста Konjac: без калории, без въглехидрати или глутен. Вкусно удоволствие без вина!:)
Съставки (1 порция):
- 200 г спагети конжак
- 4 супени лъжици орехи
- 4 супени лъжици кокосова захар (или ксилитол)
- 1/4 ч. Л. Кокосово масло
Измийте тестените изделия и ги варете 5 минути (според инструкциите на опаковката). Нарежете на ситно орехите или смелете в кухненския робот. Комбинирайте отцедената паста с орехи, подсладител и малко кокосово масло. Придава на ястието прекрасен вкус! Можете да добавите повече или по-малко подсладител, както предпочитате. Добавих още:) Наслаждавайте се!