Диетични тенденции за отслабване - Karine Gravel
Желанието да отслабнете се превърна в тривиално решение в началото на всяка година. Като диетолог с телесно тегло понякога се чувствам близо до предозиране на всички тези продукти, услуги и помощни средства за отслабване, маскирани като чудотворни програми за отслабване.
Избухвам, когато чувам по телевизията „нашият метод за отслабване не е диета“. Дразни ме, когато чета в интернет „отслабвам в стомаха“, когато загубата на тегло не може да бъде насочена.
В тази публикация споделям с вас най-новите си наблюдения, за да остана критичен към индустрията за отслабване.
1. Нашата диета не е диета
Фирма за продукти за отслабване, услуги и средства използва аргумента, че методът й за отслабване не е загуба на тегло. Ъъъ ... Броенето на точки, които съответстват на храните, е като изчисляването на калории и ТОЙ Е диета за отслабване! Тази компания се опитва да ни успокои, като се има предвид, че 86 до 94% от хората, които спазват диета, възстановяват загубеното тегло и че това възстановяване на теглото има последици за здравето.
2. Банани без вина
Виждали ли сте някога етикетът "леки закуски", залепен върху банани? Спагетите Ширатаки Тофу също са „без вина“, тъй като са с ниско съдържание на калории. Този вид етикет морализира избора ни на храни, като категоризира храните като добри или лоши. Тази категоризация не подобрява избора на храна и дори може да повлияе на връзката с храната. Този етикет „без вина“ изглежда не е предназначен да помогне на потребителя.