Диетични тайни на супермоделите - стил Престиж
Те са красиви, успешни и нямат проблем с килограмите. Супермоделите са начело на почти всичко, независимо дали разглеждаме техните договори, сумите, постъпващи в банковите им сметки, или да кажем, че са в перфектна форма. И да, можем да наблюдаваме, тъй като дори с женски очи няма какво да се възрази по техните линии. Затова не е чудно, че сме любопитни за техните тайни: как те поддържат формата и фитнеса си?
Хайди Клум
Диета: Супермоделната майка не е в лесна позиция, тъй като трябва да обърне внимание на кариерата си, както и на правилното хранене с четирите си деца. Хайди се е сдвоила с много протеини и малко въглехидрати, което означава, че се опитва да консумира колкото се може повече риба, постно месо и някои млечни продукти. Зеленчуците и плодовете могат да бъдат в чинията ви няколко пъти на ден, но внимавайте за бели храни - захар, тестени изделия, бял хляб -.
Движение: Спортът също играе важна роля за връщането на звездите на знаменитостите няколко седмици след раждането на децата им и оттогава е в отлична форма. Хайди прави тренировки с тежести няколко пъти седмично, които тя сдвоява с кардио. Това може да бъде например бягане, колоездене, плуване или дори обилна разходка с децата си.
Жизел Бюндхен
Диета: Бразилската красавица, наричана още кралица на модните подиуми, обича пица, бургери и пържени картофи, но знае, че не може да яде тези храни всеки ден. В противен случай, колкото и да се движи, супер формата му би се променила бързо. Той също така е наясно, че понякога му се налага да прави компромиси, например не получава хамбургера в ресторант за бързо хранене, а го прави сам. По този начин той може да се грижи за пресни зеленчуци и черен дроб вместо месо, което има по-ниско съдържание на мазнини, но има повече желязо в него.
Движение: Жизел също не познава мързела от новините. Дори по време на първата си бременност, тя практикува йога с голям корем и кунг-фу, което продължава и след раждането, заедно с интензивни танцови класове. Той също е любител на бягането, както и няколко холивудски знаменитости, а също така се радва на конна езда и волейбол. Тъй като момиченцето й се роди в началото на декември, тя скоро ще започне отново да спортува, но със сигурност не само седенето вкъщи ще запълни дните й ...