Диетични съвети за студения сезон Най-добрите чайове за отслабване - Св
Чаят от мате е класиката сред чайовете за отслабване. Той има относително високо съдържание на кофеин, което има ободряващ ефект върху кръвоносната система. Поради това в Южна Америка чаят се консумира като превантивна мярка срещу физическа и психическа умора. Ценните хранителни вещества в мате чая стимулират метаболизма, насърчават храносмилането и енергийните разходи се увеличават. Горчивите вещества в чая също потискат чувството на глад, поради което е най-добре да пиете чая между храненията.
Така наречените катехини в зеления чай имат положителен ефект върху енергийния метаболизъм чрез стимулиращия си ефект и инхибират желанието за сладко. Високото съдържание на кофеин ви кара да бъдете бдителни, ефективни и оптимизира изгарянето на мазнини.
Matcha е името, дадено на смлените чаени листа от сорта зелен чай Tencha, който има наситено зелен цвят поради няколко седмици засенчване. Сложният производствен метод прави този чай относително скъпа напитка, но преобладават здравословните съставки, които за разлика от конвенционалния зелен чай са във високо концентрирана форма. Чаят от матча се пие за детоксикация на организма и заради неговите антиейдж свойства, но има особено стимулиращ ефект поради високото си съдържание на кофеин.
Съвет: Моля, обърнете внимание, че този чай съдържа и оксалова киселина. Това инхибира усвояването на някои минерали и микроелементи. Затова го пийте между, а не по време или веднага след хранене.
Чайове без кофеин:
Освен всичко друго, джинджифилът съдържа много витамин С и следователно е ефективен помощник за имунната ни система, особено през зимата. Чаят от джинджифил действа ободряващо върху тялото и ума и стимулира метаболизма и по този начин изгарянето на мазнините. Етеричните масла от джинджифил стимулират храносмилането и детоксикират тялото. Най-добре е да пиете чаша чай от джинджифил след всяко хранене през зимните месеци.
Съвет: Нарежете парче от джинджифиловия клубен с размер на орех на тънки филийки и ги залейте с вряла вода, оставете да престои поне 5 минути и пийте горещо.
Поради високото си съдържание на флавоноиди, ройбосът има сладък вкус, въпреки че не съдържа нито захар, нито калории. Чаят обикновено се предлага в комбинация с естествена ванилия, която допълнително подобрява сладкия вкус и по този начин ефективно се бори с апетита за сладко. Друго предимство е, че чайът ройбос е без кофеин и следователно може да се ползва следобед и вечер - в идеалния случай като заместител на тортата и шоколада!
easylife - чай за метаболизма
Експертите за отслабване от easylife се кълнат в специалната комбинация от местни билки, за да загреят правилно метаболизма.
Билковият чай easylife метаболизъм съдържа билки, които имат предимно дрениращ, детоксикиращ ефект и имат положителен ефект върху метаболизма и високото кръвно.
Ето кратък преглед на билките:
The Коприва има диуретичен, пречистващ кръвта и противовъзпалителен ефект и често се препоръчва при дефицит на желязо поради съдържанието му в желязо. Билката коприва насърчава отделянето на пикочна киселина и има стимулиращ ефект върху жлъчката и панкреаса.
The глухарче стимулира бъбреците и черния дроб да бъдат по-активни, което също има положителен ефект върху храносмилането и метаболизма. Образуването на камъни в жлъчката може да бъде намалено чрез редовно консумиране на чай от глухарче. Използва се и при ревматични заболявания и за укрепване на съединителната тъкан.
Освен коприва и глухарче, метаболитният чай easylife съдържа и други билки като Златна пръчица, Билка хвощ и Хакни корен. Тези съставки стимулират метаболизма ни, а също така имат дехидратиращ и детоксикиращ ефект.
В крайна сметка: чаят е напитка, която ви помага да отслабнете, успокоява ви, когато искате да се отпуснете, и ви кара, когато имате нужда от нова енергия. Не бързайте - за себе си и силата на чая!
Можете да получите повече експертни съвети и подкрепа за отслабване в центъра за спокойствие близо до вас.
Организирайте необвързваща консултация и започнете тънко и добре през студения сезон!