Диетични съвети - отслабване
Опции за темата
Оценете темата
дисплей
Диетични съвети - отслабване
На път съм да се пренастроя и за това искам да се "настроя" малко физически.
Бих искал да отслабна.
За да постигна това, бих искал да предприема хранителна консултация или пълна промяна.
Има ли тук във форума експерти, които се занимават с темата по-подробно или дори се занимават професионално с нея и имат нещо общо с нея и които освен съвети могат да ми дадат и подходяща подкрепа и да направят анализи и евентуално да ми предоставят повече.
Мислех да обясня открито и честно своето хранително поведение (запишете го за една седмица) и след това, в допълнение към моите данни (ръст и тегло), да разкрия и моя процент телесни мазнини (който със сигурност можете да определите от доверен лекар) След това изпратете тези данни на експерта и той да ги анализира. и след това според някакъв план, регистриране и контрол, за да намаля съответно теглото си и процента на телесните мазнини.
Има ли тук експерти, диетолози или други подобни, които биха могли да ми помогнат с това?
Би било чудесно, ако този човек може да се свърже с мен чрез PM.