Видове нарушения на съня, причини и лечение

Нарушенията на съня засягат все повече хора и оказват силно влияние върху качеството им на живот.

От различно естество и произход обаче те могат да бъдат смекчени от лечения и някои добри навици.

Безсъние

Безсънието се отнася до затруднения, случайни или хронични, заспиване или сън добре и комфортно. Те се отнасят до качество и продължителност малко сън и е доста често срещана грижа, засягаща както възрастни, така и деца.

Сред тези симптоми, цитираме: затруднено заспиване, събуждания през нощта, лек сън, нередовен сън, кошмари ...

Обикновено хората, които са склонни към безсъние, страдат от: умора, сънливост през деня, проблеми с концентрацията, влошаване на паметта, скованост на мускулите, прозяване, затруднено дишане (ако е безсъние), надморска височина), безпокойство, тревожност и дори депресия, ако безсъние е хроничен.

Хиперсомния и парасомнии

Хиперсомния означава a прекомерен и нередовен сън. Това е неврологично разстройство, което причинява затруднено ставане сутрин и умора през деня.

Парасомнии се отнасят ненормално поведение по време на сън или при събуждане. Сред техните прояви нека споменем:

Сънливост

Става въпрос за извършване на действие по време на дълбок бавен сън като ходене и говорене. Тези действия понякога са опасни, като например да се държите агресивно към другите, но също така и към самия човек. Пациентът няма да си спомни какво е направил.

Нощни ужаси

Това се отнася главно за децата. След два или три часа сън детето се превръща в несъзнателна атака на тревожност (плач, писък ...).