Диетични саксии за месо - Рецепти за готвене от А до Я.

диетични

съставки

  • Говеждо месо без кости 1600 кг
  • Белина 0,250 кг
  • Бульон от тестени изделия 0,075 кг
  • Картофи 1250 кг
  • Лук 0,150 кг
  • Брашно 0,050 кг
  • Консервиран боб 0,300 кг
  • Моркови 0,750 кг
  • Целина 0.500 кг
  • Масло 0,150 L
  • Масло 0,100 кг
  • Зеленост 0,150 кг

Категория рецепти:

Диетична саксия с месо

Сварете говеждото в студена вода, след като е почистено и измито. По време на готвене, пяна. Всички зеленчуци, почистени, измити и нарязани, се задушават в олио, в покрита купа, като се внимава първо да се задушат тези, които кипят по-силно, а след това тези, които кипят по-бързо. Когато са готови, загасете с бульон от тестени изделия, месен сок и брашно. Добавете месото и гответе заедно около 30 минути. Сервирайте с нарязани зеленчуци, сос и масло отгоре.

Стойности на порция от 340g (90g месо, 220g зеленчуци, 30g сос)

  • Протей 35.32
  • Липиди 62.64
  • Въглехидрати 47.40

Подобни рецепти:

Саксии с телешко и зеленчуци

Саксии с телешко и различни зеленчуци - нови картофи, лук, зелен фасул, моркови, нов грах, карфиол, тиквички и целина

Българско гърне

Българско гърне със свински гърди и бяло вино, приготвено с ориз, доматено пюре и чушка, подправено с червен пипер и зелен магданоз

Саксии с постни зеленчуци

Рецепта за постни зеленчукови саксии, приготвени с картофи, моркови, бяло зеле, корен от целина, лук, чушки, грах и зелен фасул, патладжан и тиквички

Зеленчуци в саксия с шаран

Зеленчукови саксии с шаран, приготвени с картофи, домати, чушки, корен от целина и бяло вино