Диетични румънски очи, рецепта на Petitchef

  • диетични
  • Диетичен десерт

съставки

Подготовка

  • Сложете вода да заври в подходящ съд. Водата трябва да премине наполовина през тенджерата. Добавете супена лъжица оцет към водата. Ролята на оцета е да замрази белтъците и да предотврати разпространението им в гореща вода.
  • Когато водата заври, добавете яйцето. Оставете за пет до десет минути в зависимост от това колко твърд или мек искате да бъде жълтъкът.
  • Сервирайте със сол, подправки и малко масло отгоре! Или с домати, чушки, сирене, сирене и др

Хранителна информация:

Хранене:

  • Карбо: 0,5г
  • Мазнини: 7.7g
  • Сатен мазнини: 2.1g
  • Протеин: 9.2g
  • Фибри: 0g
  • Захар: 0,5г
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3

румънски

petitchef

въпроси:

Коментари:

Пробвах го и е вкусно

Ям румънски яйца със спанак. Много са добри. Те са също толкова добри с полентата със заквасена сметана.
Искам да ги опитам за закуска с хляб и кафе с масло. много съм любопитен.

Свързани статии

Petitchef ви предлага възможността да планирате менюто на ден, на седмица, предварително за празниците.

Можете също да отпечатате седмичното меню тук.