Диетични рецепти за затлъстяване Диетична терапия Лечебни растения
Меню: Домати, пълнени със салата от патладжан
Диетичен митит
Сурови сезонни плодове
Домати, пълнени със салата от патладжан
Изпечете патладжан, обелете го добре и след това го оставете на сито, за да се отцеди сокът. Нарязва се на ситно с дървен нож и се разбива с олио (10 г), добавено малко по малко. Добавете сол и ситно нарязан лук. С така приготвените патладжани напълнете 3'4 издълбани домати и отцедете сока. Сервирайте с чушка. Калории 177.
Диетичен митит
Прекарайте 100 г постно месо през месомелачката 2'3 пъти. Смесете с малко сол, 1/4 яйце и суха мащерка. Добавете малко топла вода и разбийте добре. С мокра ръка се оформят няколко малки, които се охлаждат на гореща скара. 330 калории.
Меню: супа Rdeturi
Храна с патладжани с месо Пресни плодове
. Супа Rdeturi
Сварете в студена вода 50 г спанак, 50 г бяло зеле, 30 г карфиол, 50 г червен боб, 50 г чушки, 100 г домати. Когато са сварени, прецедете супата. Карфиолът, зеленият фасул, чушките и доматите се прекарват през сито и след това се добавят към супата. Отгоре сложете малко накълцан магданоз и сервирайте с кисело мляко. Калории = 108.
Храна с патладжани с месо
Запържете 15 г лук в малко олио, след това добавете 150 г тънко нарязано месо и оставете да къкри, заливайки с малко вода. Когато месото омекне, добавете 400 г патладжан, нарязан на парчета и оставете да къкри заедно, след това сложете 2'3 нарязани домати и нарязан червен пипер. Калории = 323.
Меню:
Пълнени яйца, пълнени Боб храна rde Черешов компот със захарин
Пълнени бъркани яйца
Сварете твърдо 2 яйца, извадете жълтъка и разрязаният наполовина белтък се пълни със следния състав: 100 g нарязани домати, .50 g кастрирани, 3'4 листа маруля, малко магданоз, нарязан копър, малко нарязан лук, сол и сос, приготвен от чаена лъжичка масло и малко лимонов сок. Поставете половинките яйца върху листата на салатата и сервирайте с резенчета домат. 318 калории.
Rde боб храна
Разбъркайте 300 г добре измит боб, нарязан на парчета, в 10 г олио и 15 г нарязан лук. Добавете малко сол и оставете да къкри, докато се приготви. Добавете 150 г нарязани домати, печете и печете още няколко минути. Калории = 220.
Компот от череши със захарин
Сварете няколко череши в сироп, приготвен от захаринова вода. Сервирайте студено. Калории = 80.
Меню: полска супа от птици
Саламура със салата rde, компот от ябълки със захарин
Полска супа за птици
Сварете в студена вода 200 г домашни птици, добавете сол, а когато месото е полуготово, добавете 50 г моркови, 25 г магданоз, 25 г целина и 10 г лук. Когато зеленчуците са сготвени, прецедете супата в друга купа.В супата сварете яйчените люспи, приготвени от 20 г брашно и четвърт яйце и малко вода или сода. през цедка за зеленчуци, във вряща супа и варете 5'10 минути, поднесени с нарязани репички Калории = 310.
Четка със салата rde
Сварете 200 г говеждо месо в студена вода, за да се получи вкусен саламура. След това добавете зеленчуците (както в предишните рецепти) бульонът се сервира горещ с дълга салата, нарязана на дълги ивици, върху която се добавя сос, получен от 10 г масло, 5 мл лимонов сок, сол и копър. Калории