Яжте добре, за да сте добре - L; захранване; дете, израстващо с Нейтън
Всяко дете има свой собствен начин на хранене
Единият яде твърде бързо, другият отнема безкрайно време, за да довърши чинията си, винаги оставя половината от нея или хапва между храненията ... Досадно ли е? Разбира се ! Но на родителите никога не им липсват идеи за подобряване на начина, по който детето им се храни.
- Майката на Леа, 3-годишна, уморена да хвърля наполовина пълни чинии, сега сервира много малки порции на дъщеря си. Резултатът е поразителен, момиченцето се храни много по-добре и иска да му бъде сервирано няколко пъти. !
- В семейството на Луис на 9 години и Матиас на 7 години, които се хранят твърде бързо и в твърде големи количества, родителите забавиха темпото на хранене, говорейки повече, особено след като „ние не говорим с пълни уста“! Дискусиите с децата им пречат на момчетата, които винаги бързат да се върнат на конзолата си, да погълнат възможно най-бързо това, което имат в чинията си.
- 11-годишната Анук е „пристрастена“ към сладкиши от дистрибутори. За да ограничи прекомерната си консумация, баща му, вместо да покаже неодобрението си, използва откровен аргумент: прекомерната цена на малките сладкиши на самообслужване. Сега тя предпочита да си спести джобните пари да си купи пуловер и има лакомства в умерени дози с десерта си.
- Виктор, на 10 години, закусете на две стъпкиs, плодов сок веднага щом се събуди, за да си даде апетит, и тост половин час по-късно, когато най-накрая има очи пред дупките ... Съвети от родителите днес, които знаят много добре. управляват хранителните навици на децата си добре ежедневно, без да ги принуждавате да се хранят, нито да им позволявате да се хранят както им харесва !
Приятен апетит !
Придирчиви ядящи
- Уважавайте времето на хранене. Закъснение от тридесет минути може да доведе до силна умора и да потисне апетита на детето.
- Не забравяйте да накарате детето си да пие добре през деня. Това ще му попречи да погълне голяма чаша вода за потискане на апетита непосредствено преди хранене.
- Хлябът е отлична храна. Освен това е известен подтискащ апетита. Давайте го по време на хранене, отколкото като аперитив.
- За да попречите на детето да похапва яденето си, като иска питие, а не да яде, пригответе своя собствена индивидуална гарафа. Той ще използва себе си и ще трябва да дозира добре количествата, за да има достатъчно през цялото време на масата си.