Диетични препоръки според зодията; близнаците

Марина Капатина (Slăbuţa), инициатор на движението за здравословен начин на живот в Румъния, инициатор на първата национална петиция за право на здравословен живот, визуален художник, съосновател на Slabute.ro

диетични

Местните жители на зодия Близнаци те рядко имат проблеми с излишните килограми. Това се дължи на конституцията, както и на много активния начин на живот.

Млечни продукти, морски дарове, мед, шоколад, зеленчуци, плодове и зеленчуци, хляб с трици не трябва да липсват в ежедневната диета на близнаците.

Като се има предвид, че близнаците често страдат от анемия, списъкът с продукти, препоръчани в диетата, добавя богати на желязо храни: яйца, черен дроб и т.н.

По отношение на напитките най-препоръчителни са зеленият чай и чаят от шипка. Алкохолът и кафето са за предпочитане да се избягват, същата препоръка се отнася и за подсладени или прости газирани напитки.

Консумира се и постно месо; плодове: кайсия, нар; зеленчуци: бобови растения, салата, целина; подправки: кардамон, индийско орехче, градински чай, ванилия, мента и сусам.