Диетични и домашни лекарства за алергия към поленова сенна хрема

Какво друго може да помогне при сенна хрема? Диета и прости домашни средства ...

Проста помощ при сенна хрема:
Компреси и спрей за нос с физиологичен физиологичен разтвор

Тук ще намерите - в допълнение към профилактиката и помощта за самопомощ - няколко съвета за полезна диета и прости, общи домашни лекарства за сенна хрема и поленова алергия. Можете да ги използвате, за да подкрепите медицинското лечение и да ги изпробвате.

Какво е сенна хрема? Обратно към статията, част 1: Какво е сенна хрема/алергичен хрема? Общо, тригер/"причини"

Симптоми, усложнения Обратно към статията Част 2: Симптоми на сенна хрема, странични ефекти, усложнения, кръстосана алергия

Какво помага? Обратно към статията част 3: Профилактика и помощ за самопомощ при сенна хрема/алергия към полени

Не правете дългосрочно и чисто симптоматично самолечение!

Настоятелно препоръчвам да не се извършва дългосрочно и чисто симптоматично самолечение на симптомите на сенна хрема. Един от основните проблеми е рискът от хронифициране, задълбочаване и усложнение на вашата поленова алергия чрез потискане на симптомите и „изместване на симптомите“ (вж. Симптоми - Усложнения - Кръстосана алергия).

Прости домашни средства за лечение на сенна хрема и поленова алергия

Измиване на носа и очите, спрей за нос, пара, компреси ... и защо трябва по-добре да избягвате лайка и вежди:

Назално напояванес физиологичен физиологичен разтворизползване на назален душ: Поддържа носната лигавица влажна и има почистващ и леко дезинфекциращ ефект. 2-3 пъти на ден по време на сезона на сенна хрема. Съотношение на смесване: 0,9 грама морска сол на 100 мл! Не повече или по-малко, в противен случай лигавицата може да бъде допълнително раздразнена, което също се случва, ако приемате чиста вода!
Ако имате чести пристъпи на кихане, вдишване Парна имат успокояващ ефект, за предпочитане както по-горе с физиологичен физиологичен разтвор.
По-практично, но по-скъпо: завършено Спрей за нос с морска вода (без никакви други добавки или консерванти!). Можете също да направите това сами: Необходима ви е само бутилка за назален спрей (аптека; вижте снимката по-горе) и я напълнете с физиологичен разтвор на морска сол. Можете да съхранявате това на хладно и тъмно място за 2-3 дни, след което отново подновете разтвора.
За подути очи, парещи очи, сърбящи очи: охлаждане Компреси с физиологичен разтвор на морска сол от хладилника. Ако охлаждането не ви върши работа, опитайте хладки компреси, възможна е и парна баня за очи (внимавайте с прекомерна топлина!). Можете също да почистите лепкавите очи с компреси с морска сол. Друга алтернатива са Измиване на очите. Вече има попълнени Бутилки за измиване на очите в аптеката. Или можете да вземете такъв с ергономична форма "Очна вана" (Стъкло за изплакване на очите) и отново пригответе физиологичен разтвор на морска сол, с който изплаквате очите си.

Нанесете балсами за морска сол никога за постоянно, само за кратко! В противен случай вашите лигавици могат да изсъхнат, което допълнително нарушава функцията на лигавиците.
По-добре да се използва за вашите душове без добавки като лайка (Chamomilla) или очна светлина (Euphrasia), тъй като тук могат да възникнат алергични реакции поради съдържанието на полени!

Диета при сенна хрема и поленова алергия

Най-важното правило: Яжте прясно приготвени храни и стойте далеч от силно преработените индустриални храни и техните добавки!

За да дадете на организма си възможно най-добрата подкрепа от страна на хранителните или жизненоважни вещества, най-важното е да имате разнообразна, съдържаща жизненоважни вещества и най-вече прясно приготвена, естествена (органична) храна без изкуствено индустриални добавки и остатъци от пестициди и т.н. да взема.

Освен това можете главно намаляване или избягване на някои дразнители като хистамин по време на активната фаза на алергия.

Кои храни да избягвате при сенна хрема?

Те включват преди всичко Храна, която съдържа хистамин или отделя хистамин и други дразнители в тялото. Хистаминът е вещество, което инициира възпаление („медиатор на възпалението“), което играе важна роля при поленовата алергия. Той се освобождава масово от имунните клетки и предизвиква симптоми на сенна хрема. В храните хистаминът се произвежда главно чрез бактериална ферментация. Освен това хистаминът е отговорен и за така наречената непоносимост към храната (непоносимост към хистамин в червата). Но не забравяйте и тук: подобно на полените, хистаминът не е злодей, а само допълнителен стимул и задействащ фактор на имунната система, която вече е била раздразнена и свръхстимулирана предварително!

Следният списък показва кои храни можете да избегнете или намалите, за да бъдете в безопасност при сенна хрема:

Други храни или вещества, които трябва да се избягват:

Обогатен с алергенни добавки Готови ястия ("индустриална храна"), консерви, Бързо хранене:
- Хранителни добавки като оцветители, консерванти, подобрители на вкуса (глутамат/натриев глутамат), някои сгъстители (смола от рожкови, рожкови), ароматизанти (хинин) ...
- Колкото по-дълго се съхранява, толкова по-високо е възможно съдържанието на хистамин в храна или готови ястия! Можете да избегнете това с прясно приготвена храна!
Хидрогенирани мазнини/мастни киселини може да доведе до нарушаване на метаболизма на липидите, което също може да повлияе на функционирането на вашата имунна система.

Още съвети относно храненето при сенна хрема:

Диета при сенна хрема:
Прясно приготвена, жива "храна" без индустриални добавки

Внимавайте с пчелен мед, но преди всичко с чисто Пчелен прашец: Ако алергенът - алергенното вещество - се съдържа тук, това може да доведе до "нормална" сенна хрема до обостряне до тежки алергични реакции! Следователно като предпазна мярка трябва да избягвате пчелен прашец!

В литературата, както и при моето лечение с пациенти, има опит за подобрения, но и влошаване по отношение на меда. Тествайте меда ежедневно в малки дози (започнете с 1/2 чаена лъжичка, увеличете до 1 чаена лъжичка, сутрин на гладно!). Не забравяйте да използвате студено хвърлен мед от пчелар в най-близката, позната ви област! В случай на несигурност и силни реакции, стойте далеч от меда!

Какво е сенна хрема? Обратно към статията, част 1: Какво е сенна хрема/алергичен хрема? Общо, тригер/"причини"