Диетичната култура ме накара да мразя тялото си
HuffPost вече е част от семейството на Oath. Съгласно новите закони на ЕС за защита на данните, ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори трябва да получим вашето съгласие, за да инсталираме бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за вашето използване на продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и да персонализира рекламите в продуктите на Oath (а в някои случаи и в партньорските продукти). Научете повече за използването на нашите данни и избора ви, като кликнете тук.
съгласен съм
Спомням си, че сгънах празната торба чипс, за да я скрия зад леглото ми, надявайки се майка ми никога да не я намери. Няколко минути по-рано бях тихо слязъл по стълбите, отворих кухненския шкаф и внимателно взех чипса, като внимавах опаковката да не издаде звук.
Бях само дете, но си мислех, че трябва да съм пристрастен към храната. В противен случай, защо да мислите за това постоянно, защо да го криете и цените? По това време не знаех, че поведението ми е напълно нормално. Не бях пристрастен към храната - това беше моята връзка с храната, която беше разхвърляна.
По времето, когато бях на десет, може би още не бях на хронична диета, но бях научил всички правила за живот, които спазват диетите: Крипсът е лош и нездравословен. Никой наистина не обича да го яде, но яденето на броколи е добре. Не яжте след 19:00. Шоколадът е награда за добро поведение. Наличието на по-малко тяло ви прави желани, здрави и годни. Да си дебел е личен провал.
Когато пораснах, семейството ми беше много бедно - нямахме достъп до изобилие от храна, особено до вкусния сорт, който ми беше казано да не преяждам от страх да не бъда етикетиран като алчен или по-лошо да напълнее - също бяха лоялни последователи на диетичната култура, както много, ако не и повечето семейства в цялата страна.
За наивния ми ум по-голямото ми тяло беше очевидно доказателство, че нещо сериозно не е наред с мен. Ще ми отнеме години, за да науча всички ненужни послания от режимната култура. Спазвах диетите религиозно, включително след като отслабнах толкова много, че започнах да бъда поклонник на седмичното заседание на диетичния клуб, давайки съвети и насърчение въз основа на броя.
По време на успехи в отслабването бях ликуващ, оценявайки тези, които не бяха на диета, като мързеливи и недостатъчно отдадени. Само да се опитаха, можеха да бъдат като мен: слаби и годни.
„Дори когато имах по-стройно тяло, все още не се чувствах привлекателна или привлекателна. Все още не бях уверен и щастлив. "
Тъжната истина беше, че нямаше значение колко воля, отдаденост и отчаяние имах; не е възможно значително да промените телесното си тегло за 95 до 97% от населението, това е степента на неуспех при диети за отслабване.
Другата тъжна истина е, че дори когато имах по-стройно тяло, все още не се чувствах привлекателна или обичана. Все още не бях уверен и щастлив. Истинското ми достойнство изобщо не се беше променило. Също така бях открил много нови начини да се дезорганизирам около храната и в крайна сметка си върнах теглото (и повече), както правят две трети от хората, които спазват диета.
По-голям от всякога, чувствайки се дълбоко засрамен от неспособността си да контролирам тялото си, се обърнах към интернет за решение. Мислех, че се нуждая от друга нова, модерна диета, която всъщност ще работи този път, но за щастие, вместо да се спъвам в новата мода да ям само целина и прах, попаднах на нещо невероятно: интуитивно хранене.