Диетичната концепция на Sven-David Müller ви прави тънък - без йо-йо ефект и глад - монитор за храна
Диетичният експерт Свен-Дейвид Мюлер разработи диетата на Мюлер и я публикува като книга.
„Диетата на Мюлер“ - това е заглавието на повече от забележителен медицински съветник от експерта по хранене Свен-Дейвид Мюлер, одобрен от държавата диетолог. Работата, публикувана сега във второто издание на Schlütersche Verlagsgesellschaft, показва начин за намиране на желаното тегло, без да се прибягва до екстремни диетични мерки или прекомерно физическо натоварване, но въпреки това с последователна реорганизация на собственото поведение на хранене и упражнения.
Тънък в съня си - илюзия или реалност
За съжаление обещанието, че диетата ще ви направи слаби, докато спите, остава илюзия.
За разлика от това, концепцията за диетата по същество се основава на три решаващи компонента. Първият основен елемент е устойчивата промяна в диетата.Освен това засегнатото лице трябва да използва специфични упражнения, за да осигури повече релаксация в ежедневието си и да активира мускулите чрез увеличаване на движението. Преди авторът да влезе в точните подробности за диетата на Мюлер в почти 140-страничното здравно ръководство, той първо се позовава на научната информация, свързана с контекста, в обширна теоретична глава. Одобреният от държавата диетолог изправя читателите си със статистически данни за нарастващото разпространение на широко разпространеното заболяване с наднормено тегло. „Ядем се дебели“ - това е централната аксиома, която Свен-Дейвид Мюлер цитира в този контекст. След като вторият, по-голям раздел от книгата е посветен на някои общи съвети и съвети за отслабване, процесът на диетата на Мюлер, който е изброен подробно, следва в края, започвайки с така наречената фаза на преобразуване, която отнема един до два дни.
Протеинът ви прави тънки
През това време потребителят на диетата на Мюлер консумира голямо количество протеин и отделя излишното задържане на вода. Целта е да се създаде основа за успешен ход на следващите фази на диетата и отново да се намали нивото на кръвната захар до адекватно ниво. Втората фаза, "изгаряне на мазнини", отнема около шест до дванадесет седмици. Засегнатият човек постига максимално разграждане на мастната тъкан, без да бъде изненадан от страшния йо-йо ефект. В своето ръководство Свен-Дейвид Мюлер представя на читателя множество вкусни рецепти, подходящи за провеждане на диетата на Мюлер. Когато изгарянето на мазнини е успешно завършено, на дневен ред във фазата на стабилизиране е друг важен елемент. Тази фаза включва ясна концепция за три хранения и трябва да се спазва цял живот. Ако стриктно спазвате правилата, изброени в книгата, здравословният живот с личната ви мечтана фигура скоро вече няма да бъде мечта. Библиографски данни:
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH, Хановер