Диетична зелева супа - Fiel; Клюка
Диетична зелева супа
Тази рецепта зелева супа е диетичен и позволява да се елиминират няколко килограма между 3 и 5 кг за 7 дни.
Добродетелите на зелето са безброй: витамини с, анти-канцерогени, изгаряне на мазнини, елиминира токсините, богати на фибри .
Колкото повече ядете тази зелева супа, толкова повече отслабвате, за да не надвишавате 1 седмица от тази диета, в противен случай ще се почувства умора, умора и ще се напукате лесно, така че редувайте това диета 1 седмица на всеки 2 или 3 седмици за оптимизиране на ефектите.
Разбира се внимавайте между 2 периода на диети да не се консумира алкохол, газирани напитки или друга храна, съдържаща захар, защото тя ще бъде незабавно съхранена и явлението йойо ще настъпи.
Килограмите, които трябва да се елиминират, не са взети за 8 дни, така че на мозъка трябва да се даде време да запомни информацията, която трябва да предаде на тялото.
Моят съвет пригответе холандска фурна или гювеч в продължение на няколко дни, можете да замразите зелева супа, загрейте го в тенджера или в микровълнова печка.
Рецептата по-долу съдържа картофи, наистина когато сте активни, трябва да ограничите ефекта от умората. Но това зависи от всички останали, ако не ги замените с 1 консервирани белени домати.
Ще ви трябват: 2 до 3 скилидки чесън, 4 лука (или 3 добри шепи, ако са замразени), 1 зелено зеле, 4 моркова, 1 стрък целина ИЛИ 3 праз, 2 картофа, сол, черен пипер, магданоз, кервиз, къри ( можете да подправяте каквото искате).
За вкъщи първите зелеви листа.
Направете кипене вода в тенджерата.
Разрез четвърти зелето си и го направи кисне в оцетна вода, за да го почистите, изплакнете го и потопете парчетата във вряща вода с парче хляб (което ще запази миризмата) за 5 минути.