Диетична шаурма - 4 рецепти
За много хора шаурмата е свързана с улична храна, която се продава на пазари и гари и която е много лесно да се отрови. Ако купите такова ястие в такива заведения, можете не само да навредите на стомаха, но и да спечелите няколко излишни килограма. Изход от тази ситуация има и това е приготвянето на домашна диетична шаурма. Диетичната шаурма може да се използва дори на диета, най-важното е да знаете правилната рецепта. Може да се използва като лека закуска и дори да се носи на работа или в училище. В процеса на готвене е важно да използвате пресни и висококачествени продукти, особено обърнете внимание на датата на производство.
Диетични рецепти за шаурма
Диетична шаурма - рецепта номер 1: Първо трябва да приготвите зеленчуци. За да направите това, трябва да нарежете две пресни краставици на малки чашки. Нарежете два пресни домата на половин пръстени, направете също с чушки в количество от 2 парчета и един бял лук. Нарежете на ситно куп пресен спанак. 500 г пилешко филе трябва да се сварят в леко подсолена вода. Разрежете арменския тънък пита хляб на две части, намажете с нискомаслено кисело мляко, добавете спанак, след това пиле и зеленчуци. Увийте, дайте време да кисне. Диетична шаурма с пилешко готово.
Рецепта № 2 за шаурма: За готвене изплакнете 200 грама пилешко филе под течаща вода и сварете. 150 г нискомаслено твърдо сирене трябва да бъде настъргано. Една маринована краставица трябва да се нарязва на тънки пръстени. 300 г манатарки трябва да се измият, накълцат и запържат на слаб огън с минимално количество масло. Арменският тънък пита хляб трябва да бъде намазан, намазан с нискомаслено кисело мляко или доматено пюре, сложете всички съставки и навийте на руло.