Диетична рецепта Вкусно фламбе с ниско съдържание на въглехидрати
Най-доброто нещо за тази страхотна рецепта с ниско съдържание на въглехидрати: Фламбето с тарта изобщо не е вкусно на диета, а е просто вкусно
Ако в момента сте на кето диета или просто искате да се справите без въглехидрати, ние имаме перфектната рецепта за вас: Това тарта фламбе идва почти без въглехидрати, но това не променя прекрасния му вкус. Вместо брашно за основата използваме извара и яйца. Можете да изберете топинга, както искате. Ако искате да спестите калории и тук, бихте предпочели зеленчуци вместо дебел слой сирене.
Нисковъглехидратно тартам фламбе: рецепта
Съставки за пода:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
- 240 грама извара
- 4 яйца
- 150 грама настърган кашкавал
Съставки за топинга:
- червен пипер
- 250 грама пресни гъби
- шепа рукола
Ако е необходимо:
- 100 грама настърган кашкавал
- крем с ниско съдържание на мазнини
Подготовка:
За основата първо смесете добре кварка, яйцата и сиренето. Разпределете сместа равномерно върху лист за печене, застлан с хартия за печене. След това го плъзнете във фурната, загрята до 170 градуса. Печете около 20 минути.
Разпределете останалите съставки върху тестото според вкуса. Ако не искате да спестите от мазнини, можете да използвате и настърганото сирене и крем крем. След това тавата влиза във фурната за още 20 минути.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Можете да видите класическа рецепта за тарта фламбе тук във видеото:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки