Диетична рецепта Крепчета от тиквички Диетични палачинки от тиквички 5 нискокалорични рецепти
Това е рецепта за РР: диетично ястие, приготвено според принципите на правилното хранене.
Много обичам тиквички. Те са здрави, съдържат много витамини.
Тиквичките запазват свойствата си, когато са замразени, така че можете да правите тиквички през лятото, когато са особено полезни. Веднага ги разтривам на ситно ренде и ги замразявам.
И през зимата готвя такива вкусни и здравословни палачинки от него.
Това ястие може да се яде с обяд и следобеден чай.
Подходящ за вегетарианци и за отслабване.
Пригответе необходимите продукти: тиквички, мляко, яйце, брашно, сол, смлян черен пипер - за палачинки; заквасена сметана и чесън - за пълнежа.
Натрийте тиквичките на ситно ренде.
Добавете яйцето, солта, черния пипер, разбъркайте.
Добавете мляко и смелете с пасатор.
Изсипете брашно и разбъркайте.
Загрейте незалепващия тиган и печете палачинки без добавено масло.
Смесете заквасена сметана с чесън, можете да добавите ситно нарязан копър.
Намажете охладените палачинки със заквасена сметана.
Можете да поставите намазани с мазнина палачинки една върху друга и да нарежете като торта.
И можете да навиете всяка палачинка на руло.
Палачинките не могат да се мажат със заквасена сметана и просто яжте така.
Те са добри както в студена, така и в гореща форма.