Диетична програма Лиси Муса

Авторът съветва своите читатели: вдъхновявайте се само ако върху чинията лежат някакви хранителни продукти - яденето е абсолютно полезно и ви помага да отслабнете. И всяка сутрин е по-добре да започнете танц зареждащ контрастен душ и закуска.

лиси

Основните правила на програмите за отслабване Lissy Moussa:

1. Мислете за себе си като за интересно име или псевдоним, трябва да бъдете вдъхновени, оставете ги да повярват в себе си, повишете самочувствието си.

2. Забравете на гладно, за да отслабнете и без ограничения.

3. Забравете трудното за практикуване. Но това не означава, че е предписано да не се прави нищо. Физическото възпитание трябва да присъства, но да не причинява дискомфорт.

4. Анализирайте хранителното си поведение, преценете какво и защо ядете, то винаги е причинено от глад. Дневник, в който записвате какво сте яли и пили ежедневно (включително вода). Анализът на допускането ни дава възможност да разберем причината за използването на определен продукт. Това ще ви помогне да разберете собствените си мотиви и лоялност.