Диетична криза Може би вината е ацидоза; Свеня Ауербах
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Повече информация, включително как да контролирате бисквитките, можете да намерите тук.
Отслабването застоява въпреки упражненията и диетата с намалена калория? Сега детоксикацията е по реда на деня.
Лятото е точно зад ъгъла и все още искате да свалите няколко излишни килограма. Не сте сами при вземането на това решение.
По-специално жените променят диетата си през пролетта и усъвършенстват бикини фигурите си с упражнения. В началото обикновено работи добре. Но загубата на тегло често започва след няколко седмици. На кантара нищо не се движи и последните килограми просто не искат да си отидат.
Причините за това могат да бъдат няколко: зададена точка, забавен метаболизъм, свръхкиселинност, ...
Много малко хора свързват последното с телесно тегло. Когато обаче мазнините се разграждат, в организма се образуват киселини, така наречените кетокиселини. Те могат да прекисляват тялото и да парализират метаболизма. Вината за това са претоварените органи за детоксикация. Черният дроб е централният орган за детоксикация на тялото. Тя обаче не може да се грижи за всичко едновременно и решава в работата си по много прост принцип: това, което е от съществено значение за оцеляването, има приоритет 1. Това означава: Това, което най-много вреди на тялото, се изхвърля първо. Когато черният дроб е зает с твърде много вредни киселини, загубата на мазнини просто ще трябва да изчака. С прости думи, това се случва и в черния дроб.
Изглежда парадоксално, че разграждането на телесните мазнини може да доведе до свръхкиселинност и по този начин загубата на тегло може да спре. Но има решение: Detox (или на немски: детоксикация).
Диета, богата на основи, снабдява тялото с вещества, които неутрализират киселините. Повече за това в статията „Киселинно-алкален баланс“ и под т. Рецепти: Киселинно-алкален баланс.
Освен това черният дроб не трябва допълнително да се натоварва с „инхибитори на загубата на мазнини“. Те включват Б. алкохол, захар и лекарства. Укрепете черния дроб и подкрепете загубата на мазнини. Повече за това в статията "Здравият черен дроб - рядко се среща в наши дни ...".
За да могат продуктите от разграждането да излязат от тялото и да не се влеят обратно в метаболизма, трябва да поддържате бъбреците, като пиете достатъчно. Все още минералната вода и неподсладените билкови чайове са най-добри. Тя трябва да бъде най-малко 1,5 литра на ден. По-скоро по време на режим за отслабване или детоксикация.