Диетична кока-кола и много калий - Отслабване - Форум
Обсъдете диетична кока-кола и високо съдържание на калий - Отслабване в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте хора, бих искал да знам следното: 1.) Когато пия диетична кока-кола (така 1,5 литра - 3 литра), тежа през следващия ден
Диетична кока-кола и много калий - Отслабване
Бих искал да знам следното:
1.) Когато пия диетична кока-кола (т.е. 1,5 литра - 3 литра), обикновено тежа с 1 килограм по-малко на следващия ден. Защо така? Само на подсладителя?
2.) Ако ям много калий (пия 1 литър мътеница, 400 грама овесени люспи, 3 ябълки, 3 праскови, доматено пюре), което означава, че лесно получавам препоръки два пъти дневно, обикновено тежа с 1 килограм по-малко сутрин, отколкото когато просто ям рула и вечеряйте. Лекарят ми казва, че няма значение, но се претеглям всяка сутрин. Възможно е много плодове и храни, съдържащи калий (овесени ядки, мляко) да измиват тялото, особено ако ядете диета с ниско съдържание на сол?
Ще се радвам да се чуем.
AW: Диетична кока-кола и много калий - загуба на тегло
Калият е дехидратиращ и в големи количества, подслаждането може да доведе до диария, т.е. и в двата случая вероятно просто сте загубили вода на следващата сутрин.
Така че всъщност не е подходящо за диета, но дано и това не е била вашата идея?
AW: Диетична кока-кола и много калий - загуба на тегло
не, просто съм изумен от колебанията в теглото и това потвърждава, че моят лекар греши според него "калият няма голямо значение".
Ако ям поничка и кифлички и ям 2000 калории, имам повече на кантара, отколкото ако ям 3500 калории под формата на бадеми, плодове, овесени ядки и мляко.
AW: Диетична кока-кола и много калий - загуба на тегло
nц, това изобщо не е странно, вижте моите обяснения по-горе.
е просто загуба на вода, въпреки че със сигурност е по-здравословно да консумирате вашите kcal под формата на плодове, зеленчуци, овесени ядки и други подобни, отколкото с разредители.
Според мен Вашият лекар няма никаква представа.
Между другото твърде много калий е доста вредно за вашето здраве, но се съмнявам, че можете да достигнете заплашително ниво на калий само чрез диета, т.е. без да поглъщате калиеви таблетки.
Подобни теми на диетичната кока-кола и високото съдържание на калий - Отслабване
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш