Спортове от детството, с които все още можете да отслабнете днес! Добре; годни
Кой от нас не би си спомнил да избяга като дете, подут от енергия, в двора, където започнахме див скок? На младини мъжът намирал още по-голяма радост от движението и дори търсел възможности, когато можел да се наслаждава на себе си. Защо забравихме спортовете, които играехме щастливо по това време? Къде беше удоволствието, което чувствахме междувременно? Нека да покрием [...]
Кой от нас не би си спомнил да бягаме от двора като дете, подути от енергия, където започнахме див скок? На младини мъжът намирал още по-голяма радост от движението и дори търсел възможности, когато можел да се наслаждава на себе си. Защо забравихме спортовете, които играехме щастливо по това време? Къде беше удоволствието, което чувствахме междувременно? Преоткрийте нашето детско аз, насочете се към двора и се движете добре!
Тънка талия с труп на обръч
Почти няма жена - но няма мъж - който дори да не се е опитал да завърти любимия ни обръч от детството си сам. Часовете по физическо възпитание включваха чести задания и понякога членовете на класа се надпреварваха кой да издържи най-дълго. Това, разбира се, продължи между братята вкъщи и съседите, но истинските му любовници в самотата си бяха щастливи да се въртят с часове. По това време почти не усещахме натоварването върху телата си, но днес се галим 10 минути и вече болим мускулите си на следващия ден.
Какво означава всичко това? Фактът, че като възрастни не правим форма на движение, която да работи толкова добре на кръста и ханша, въпреки че по този начин може да се постигне прекрасна форма. Той е отличен и за премахване на капани за плуване, заклещени мускули и води до изящна, еластична походка, докато се научаваме внимателно да клатим бедрата си. Той също така масажира талията ни, така че причинява изобилие от кръв, така че повече кислород попада в тялото ни. Един добър труп обръч е направен от дърво или пластмаса и е с диаметър 90 см (60 см за деца). За да увеличим ефекта, можем да сложим и ориз в него, така че трябва да положим повече сила, за да го запазим за себе си.