Диетична дилема
Затлъстяването продължава да бъде често срещано заболяване в развитите западни страни. Според някои проучвания в Унгария около 60% от населението страда от някаква форма на затруднение.
Затлъстяването може да допринесе за развитието на множество заболявания, като диабет тип 2, заболявания на сърдечно-съдовата и нервната система, рак, високо кръвно налягане, някои високо кръвно налягане, остеопороза, остеопороза. Борбата със затлъстяването може да бъде важна не само за естетиката, но и за профилактиката на горепосочените заболявания.
При непрекъснато разширяващата се гама диетични методи, първият фактор е промяната на начина на живот, включително увеличаване на диетата и физическата активност. Познати сме с редица методи за лечение и специални диети, някои от които се фокусират върху консумацията на въглехидратни храни, докато други се фокусират върху консумацията на мазнини. Също така можем да разграничим диетите си до степента, до която те намаляват калорийния прием:
- много нискокалорична диета: дневен прием по-малък от 800 kcal;
- нискокалорична диета: между 800 и 1500 ккал;
- небалансирана диета - повече от 1500 kcal, но по-малко от калориите, необходими за поддържане на теглото (това означава, че 500-1000 калории по-малко от необходимите дневни калории).