Диетична диета с посетител! Червило Blikk

диетична

Зелените му листа са пълни с минерали, пикантният му вкус прави луди салати и може да се смеси в супер потребителска напитка.

Всички гледат това сега!

Фризерът ви пълен ли е с месо? Ще ви покажем колко дълго можете да го съхранявате там

Всички негови думи са верни: Начинът, по който кръстосваш ръце, дава точно описание на теб

На мнозина е известен и като градински кресон, въпреки че става въпрос за две растения (истински, роднини). Посетителите са богати на желязо, калций, фосфор и йод. Горчивите му вещества прочистват кръвта, помагат за дефекацията и укрепват имунната система. От него могат да се правят отлични салати - например с естествени меса и риба. Цялото семейство ще се наслади.

Къде да търсите

Посетителите могат да бъдат намерени на органични пазари, по-големи търговски центрове или пазарни зали и са на разположение почти през цялата година. Вкусът е леко остър, най-подобен на репички, а освен това е отличен източник на витамин К, -А, но в листата могат да се намерят и безброй минерали.

Ето как да го направите!

Салата 1 - с лимонов майонезен сос, мраморно сирене и домати

2. можете да го добавите като подправка към зелена или картофена салата

3. можете да го поръсите върху хляб с масло или можете да го ядете смесен с извара, например за картофи, приготвени в черупката

4. можете също да смесите

5. можете да готвите вкусна крем супа от него

6. можете да го сдвоите със свеж спанак

7. Можете да го сложите и в задушен ориз

Кресон салата с домати рокфор

Съставки за 4 души: 40 дека визитория, 20 dkg мраморно сирене, прясно изцеден и филтриран лимонов сок, малко зехтин, 1 dl лека майонеза, малко сол, черен пипер, шепа здрави ядки от орехи, 10 dkg коктейлни домати

Измийте и накиснете листата, след това поставете в дълбока купа. Натрошете сиренето на хапки и поръсете салатата. Рискувайте доматите и също ги сложете в тенджерата. Груби орехови обвивки. Смесете лимонов сок с майонеза, олио, сол и черен пипер. Изсипете дресинга върху салатата и отгоре поръсете орехите. Сервирайте веднага.