Диетичен успех Ето как тази млада майка отслабна с 20 килограма

Младата майка губи 20 килограма с диетата "подготвяне на храна"

Преди три години лекарите диагностицираха рядък вид рак при млада майка Симон Харбинсън. "Това е едно от онези заболявания, които се появяват веднъж на милион. Това е същото, от което умря Одри Хепбърн. Сложно е, защото няма симптоми", каза 31-годишният мъж пред Daily Mail Australia.

майка

Симоне трябваше да се подложи на четири операции, за да победи ужасната болест. Допълнително стресово разстройство и липса на упражнения доведоха до екстремно наддаване на тегло през това време.

Вдъхновена от фитнес програма, Симоне реши да промени живота си. Дори да нямаше сили за спортната част, тя се придържаше към хранителната програма. След девет седмици й се наложи да направи още една операция на гърба си. Но тя не е загубила от поглед целта си в резултат.

Благодарение на хранителната тенденция „Meal Prep“, при която приготвяте храна за следващата седмица, тя успя да спести много усилия и да продължи с програмата си.

Променяйки диетата си и подготвяйки яденето, тя успя да отслабне с 20 килограма. "Всяка неделя приготвям храната за следващата седмица за около два часа. Обичам да я сменям всяка седмица. Но най-вече има смутита за закуска", казва Симоне.

Здравето й вече е по-добро, така че тя може да интегрира повече спорт в ежедневието си. Тя се придържа към новите си навици и документира физическите си промени в профила си в Instagram. "Обичам да споделям напредъка си, той ме прави по-уязвим, но се надявам да вдъхнови някои хора. "