Диетичен омлет с извара - готвим само здравословни ястия!

само
Диетичният омлет с извара идеално ще се впише в диетата на тези, които отслабват. Това ястие се състои от яйца и нискомаслено извара, такъв омлет се усвоява лесно от организма и е с ниско съдържание на калории. Пилешките яйца са уникални по състав, съдържат голямо количество витамини (А, С, Е, D, група В и др.), Протеини и аминокиселини.

Нискомасленото извара е богато на минерали като калций, флуорид, магнезий, желязо и други. Изварата е полезна за човешката костна и хрущялна тъкан и укрепва имунната система. Омлетът с извара е идеален за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт. Поради ниското си съдържание на калории, това ястие може да се използва в диетата на много диети за отслабване. Диета с омлет с извара е идеална за протеиновата диета в Кремъл или за диетата на Мириманова.

Продукти за приготвяне на диетичен омлет с извара

  • Пилешко яйце - 2бр
  • Нискомаслено извара - 100гр
  • Растително масло - 1 супена лъжица
  • Сол и черен пипер на вкус