Диетичен модел 1450 калории; Отслабване без глад със Safi

диетичен

1450 калорична проба от Anita:

Закуска: каша Szafi Reform с безглутенов крем с аромат на глави, кокосово мляко, семена от чиа, бадеми
Десет часá: палео кифли без яйца, пуешки гърди, уби
Обяд: ананас сирене пилешки гърди с кафяв ориз и сали
Uzsi: ябълки, портокали
Vacsi: намалени калорични кифлички с пуйка и уби, ванилов пудинг Szafi Reform с диви плодове

+ около 2 dl кокосово мляко за кафе

Калории и макроси:

  • 1450 ккал
  • 94 g протеин
  • 149 g гл
  • 50 г мазнина