Диетичен хляб с протеини и овес
Тези ми харесват най-много прости и здравословни рецепти. Харесвам ги още повече, ако имат големи хранителни стойности. Това важи и за тази рецепта, като звездните съставки са овесът и протеинът на прах. Този диетичен протеинов хляб с овес не съдържа добавяне на захар или мазнини и няма глутен по естествен път.
Подготвям хляб с овес и протеин на прах имате нужда от купа, лист за печене, няколко съставки и по-малко от 5 минути. Какво по-просто от това? Можете да използвате протеинов прах с всякакъв вкус (или кокос, ванилия, какао или бял шоколад). Можете да се насладите на този хляб или сладкиш като здравословна закуска или го вземете със себе си на работа или в училище. Можете също да добавите парчета плодове към тестото (обичам да добавям пресни или консервирани череши), настърган кокос или сушени боровинки - в зависимост от вкуса. Хлябът има страхотен вкус и в опростена версия, но можете да го сервирате и с фъстъчено масло или бадеми (препоръчвам го) .
Част от здравословен диетичен хляб Съдържа до 18 грама протеин и е с ниско съдържание на калории и мазнини. Съвършен е като хранене преди или след физически тренировки, за да ви осигури сложни протеини и въглехидрати.