Диетичен хамбургер

"Диетичен" хамбургер

Подготовка: 5 мин.
Готвене: 23 мин.

Нарежете домата наполовина, за да получите формата на кок хамбургер.

Gruyere върху

В много горещ тиган запечете 2-те половинки домат от плоската страна за по 2 минути, след което ги поставете върху лист за печене (върху алуминиево фолио или хартия за печене).

Поставете малко Gruyere върху една от двете половини домат.

В същия тиган запечете лука си, след което го оставете настрана в купа.

В друг много горещ тиган (незалепващ), пригответе пържолата си без мазнина (готвене според вашия вкус).

Поставете пържолата върху половината домат, сложете лука.