Диетичен дневник Най-накрая свалих първите си килограми - Диван
Върти се сега
Класът по пилатес е коварен убиец. След десет минути отдавна забравените мускули болезнено сигнализират за тяхното присъствие. През втората седмица Зсуза Тот свали два килограма, благодарение на многото зеленчуци и факта, че искаше зеленчукова супа само през дъждовната седмица. Диетичен дневник, част 5.
След като мозъкът и тялото ми се подготвиха да отслабнат, процесът естествено започна в началото на втората седмица. За щастие у дома ми свършиха зърнени храни, не съм държал брашно от седмици, така че изкушението е по-малко. Разбира се, обучението също помага много, защото мога да съобразя уроците, които мога да правя у дома, с все още нередовния си живот и не останаха оправдания. Утре е, трябва да тренираме.
От мен се очакваха чудеса
Кратко отклонение заради онези, които след седмица очакваха чудеса и съдиха бързо. Не знам кой е успял да отслабне досега, може би при по-щастливи обстоятелства от мен. Много пъти се замислям, но би било хубаво да бъда холивудска знаменитост, защото тогава огромен екип от треньори, диетолози, готвачи и кой знае колко още съветници ще летят около мен през цялото време, за да се откажат от всичките ми желания и да получат отървете се от поне двадесет килограма за месец. Заради филмова роля и медийния цирк, който я заобикаля. Което, разбира се, е много опасно и вредно за здравето, не мисля, че трябва да навлизаме в подробности за това.
Тук не е така. Ключовата дума в тази инициатива е посредствеността. Моето здравословно ниво на ексхибиционизъм всъщност не харесва този термин, но трябва да осъзнаем, че става въпрос за обикновения човек, живеещ среден живот, който се е посветил на отслабването при напълно средни обстоятелства. Това също означава, че познавам теориите за храненето и упражненията, понякога падам, но не отстъпвах. Не очаквам бърз резултат, а траен.
Ефектът от дъждовната седмица върху отслабването
Ранното есенно време през изминалата седмица не ме е спряло от задачата, всъщност дори е полезно. В такива моменти мога да консумирам извънредно количество зеленчукова супа, дори литър на ден. С това дори имам половината течност, от която се нуждая. След това дойдоха тренировките. Освен последните няколко години, спортувах и спортувах от дете. Започнах с артистична гимнастика, продължих с джаз балет и всякакви други танци и накрая преминах към кикбокс. За спортиста по бойни изкуства, а не за музикалната версия, безплатна след Ван Дам. Преди четири години дори успях да опитам истинската кутия. Вярвам в динамичния жанр, запазвам си по-малко пъргави опции като йога, пилатес и пейзаж на стари години.