Диетичен дневник, ден 5 АЛЮЗИВ

дневник

Когато се качих на кантара, избухнах в смях: загубих 300 гр.

Ден 5

Храна: телешка пържола, подправена с домати за закуска и обяд, супа за вечеря

Напитка: 8 чаши обикновена вода

Тегло: 61,5 кг (-1,8 кг)

Настроение: о, уау, протеин!

Признавам, очите ми изскочиха като рисунки, когато видях телешкия мускул. Пропуснах да ям месо, макар че по природа не съм голям консуматор, но след 4-ия ден, с много банани, всичко останало е добре дошло.

алюзив

За съжаление само първото хранене беше според диетата. По обяд вече не ядох, защото бях зает в града и се прибрах в 21:00. А, пропуснах ли вечерята или ми се иска? Да, сутрешното хранене беше единственото. Вечерта изядох две круши, гладни, тъй като имах толкова много в хладилника и щеше да ми бъде позволено, донякъде, според диетата. Не започнах да си правя супата в девет вечерта, така че направих брашно на 5-ти.

Изпих само литър вода вместо два; и аз ахна, но днес го компенсирах.

Имаше обаче малка разлика в скалата: 300 гр., Въпреки почти нощната закуска на 4-ия ден. Съжалявам обаче, че ако бях по-строг, щях да успея да се отърва от още. Вместо това мога да кажа, че тези, които имат способността стриктно да се придържат към тази диета, могат да отслабнат с 6 кг. Обърнах го, но все пак свалих почти 2 кг. Останалото, утре.