Диетичен десерт Този протеинов сладолед съдържа почти никаква захар

нискокалорични

десерт

За съжаление повечето десерти не са подходящи за диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Немско стартиращо предприятие иска да промени това: „Pro Delight“ е нискокалоричен сладолед, който съдържа не само сравнително голямо количество протеин, но и малко захар. Освен това той вече се предлага в много супермаркети. Но може ли сладолед като този наистина да бъде здравословен? Погледнах отблизо хранителната информация и съставките.

За разлика от много продуктови иновации, „Pro Delight“ не идва от САЩ, а от Баден-Вюртемберг. От 2017 г. стартиращата компания успя да донесе протеиновия си сладолед във все повече супермаркети. Това е голям плюс в сравнение с много други протеинови продукти, защото кой иска да поръча своя сладолед онлайн? Можете да го намерите в цяла Германия на адрес Kaufland и Globus, както и на много пазари на Rewe и Edeka. На цена от 5,99 евро за чаша от 480 мл обаче си струва да разгледате по-отблизо хранителната информация.

Колко протеин има в него?

Понастоящем протеиновият сладолед се предлага в четири различни вкуса с вкус на шоколад, банан, манго и фъстъци. В сравнение с конвенционалния сладолед, “Pro Delight” съдържа до, в зависимост от вида 60 процента по-малко захар и мазнини. “Shaka-Lade” дори съдържа белгийски шоколад, шоколадов сос “Banana Bang” и, според собствените изявления на компанията, има най-високи стойности. Но какво да кажем за съдържанието на протеин?

Сравних хранителната информация на уебсайта и първо забелязах, че съдържанието на протеин варира. С 11 g протеин на 100 g е "Pretty Peanut" има най-високо съдържание на протеини, но също така съдържа 17 калории повече от "Дивото манго". Едва ли обаче има някой, който да изяде само 100 г сладолед. Реално погледнато бих очаквал поне 200 г на порция.

Според препоръките на Германското общество по хранене (DGE), трябва да консумирам 56 g протеин дневно. С една порция "Pretty Peanut" щях да покрия 22 g и то само с 212 калории - Наистина не е лошо за десерт! За сравнение: едно яйце съдържа около 13 g протеин със 155 калории.

Разбира се, не можете просто да ядете протеинов сладолед. Можете също така да задоволите нуждите си с тези храни:

Тези 12 храни са истински протеинови бомби