Какъв форум за обучение за отслабване

Обсъдете кои тренировки за отслабване? в Наземна работа с кон Форум в областта на форума по езда/школа по езда/езда; И така, тъй като за съжаление имам две дебели мини, леко закръглена кобила Хафи и добре хранена (не напълно издръжлива) млада кобила, бих искал

Pferd.de
Форум
Форумът за езда училище за езда/езда
Наземна работа с кон
[Основа] Каква тренировка за отслабване?

Филтрирайте публикации

Настроики

И така, тъй като за съжаление имам две дебели мини, леко закръглена кобила Хафи и добре подхранена (не напълно издръжлива) млада кобила, бих искал да знам кое обучение е най-подходящо за вас за отслабване.

Моят касир с каси е отслабнал само чрез адаптирано хранене, за съжаление не е толкова лесно с останалите. Обучението винаги е част от него.

Мини не се карат и трябва да се извърши повече наземна работа с кобилата Хафи. Ето защо отворих тази тема в раздела „Основа“.

Коя е най-добрата тренировка за отслабване? Кой превръща мазнините в мускули? Какво е добро за тренировка на корема?

Бих искал да знам вашите преживявания.

Променено от Blaze of Glory (20.03.2010 г. в 9:01 ч.)

Не е нужно да тренирате изрично коремните си мускули, те са там, за да поддържат стомаха ви пълен.

Работата на изпада винаги е добра, независимо дали е дебела или не.

но ако храненето пасва, те трябва да намаляват с течение на времето сами.

добре е да искате да промените нещо по въпроса.

Мога само да кажа, особено за лесни за хранене понита и хафи: повече слама, по-малко сено, по-малко концентриран фураж.

И така, както казах преди, правилно изстрелване за около половин час, след това изгаряте и мазнини.

ако можете да карате хафи кобила, бих препоръчал колкото се може повече упражнения.

Можете да вземете понитата с вас на разходка първо, за около четвърт час и след това да се разхождате на площада или в падока, в зависимост от това, което ви е на разположение. или дори нападение.

Така че, за да стигнем пак до въпроса. Не искам да навлизам в допълнителни съвети за хранене тук, дори ако те са добре обмислени.
И аз се интересувам от по-точен план за обучение.
За съжаление, половин час скок не казва много. Но ако конят върви само на крачка, това също не носи полза. А бягането в галоп завинаги не може да бъде.

Някой има ли нещо по-конкретно?

Бих се хвърлил основно на тръс, но тъй като след няколко обиколки става изключително скучно, бих продължил да променя темпото. Така че постоянна промяна от много бавен тръс (непосредствено преди парирането) и бърз тръс. Конете трябва да работят усилено и освен това са психически заети. Тогава бих включил също преходи с тропот - галоп, така че всъщност да имате промяна на всяка обиколка. След това по-късно на тренировка с полюс. Моят кон сега прави това 1-2 пъти седмично (останалите дни се карат) и много бързо можете да видите успехите. Моят кон обаче по принцип не е твърде дебел, а по-скоро яйце на кокили в момента. По време на снежната фаза той беше зает предимно с ядене на сено.
Въпреки това, имах много добър успех с метода на обучение с предишното ми пони и това беше средно пони с тенденция към затлъстяване. За да отслабнете, трябва да се уверите, че се използва повече енергия, отколкото се изразходва.
Желая ви успех!

Редактиране: Току-що си спомних нещо. Бих се хвърлил не повече от 30 минути. За да можете ефективно да използвате това време като тренировка за отслабване, щях да ходя около 10 минути преди и след, но не в кръг.

Променено от Perlenspieler (20 март 2010 г. в 9:17 ч.) Причина: изникна нещо друго

Хей

Така че бих се хвърлил много над cavalettis, което понякога е много изтощително за конете (но е и много забавно за повечето от тях) и ако нещо е изтощително, помага и срещу голям стомах

първо трябва да започнете бавно. Най-вече с три полюса първо, за да не стане скучно, можете да тръгнете на един ден, след това да галопирате отново и също да изградите крачки, ако * вие и вашите коне * сте по-напреднали, тогава можете да тръгнете на една страна от цикъла от друга изграждане на полюси на aglopp. което изисква умения и е изтощително

Надявам се да мога да ви помогна

Хей,
може би мога да ви помогна малко.
Пони, което бях яздил известно време, беше МНОГО наднормено тегло.
Разбира се, не помага много, ако преследвате коня на 2 обиколки под ездача в галоп и тогава конят вече е в края => няма състояние.
Ето защо го направих така:
-1x безплатно бягане в залата или арената за езда:
За да може конят лесно да се разтегне. Правейки много издръжливост, разбира се, не забравяйте да се загреете достатъчно в разходката.
-3 пъти езда:
За да не изчезнат мускулите на гърба, разбира се също се возете. Най-добре е да отидете да се повозите веднъж (охладено каране, както винаги го наричам), веднъж да работите НАИСТИНА и веднъж просто да работите върху издръжливостта.
-Двойно излизане 2x:
Не е задължително да се връзва, а просто, за да може конят да се огъне.

Тогава сме на 6 пъти и винаги давах последния почивен ден.
Надеждата може да ви помогне.

О, да, колко време трябва да правите това, няма разпоредби, ясно е! Продължавах да го правя, докато не видях, че конят вече не може.

Променено от KimSaenger (15.04.2010 г. в 20:37 ч.) Причина: Забравил нещо: P.

Мога само да кажа, особено с лесни за хранене понита и хафи: повече слама, по-малко сено, малко концентрат.

Можете да вземете понитата първо със себе си на разходка, за около четвърт час и след това на площада или в падока, в зависимост от това, което ви е на разположение, бързайте наоколо. или дори нападение.

Не! * разклащане на главата *
Определено не по-малко сено. Само по-малко концентрат и по възможност преминаване към дървени стърготини.

Изплаши .
О, не никога .

Е, бихте могли да се справите без вноски като тази на Schnitte !

Хм, винаги се хвърляй като връх?!
Особено "по-тежки" понита, които не бих искал да имам общо с такова едностранно стресиращо движение.
Отначало предпочитам да се разхождам и с бързо темпо. Имате ли хълмове/планини с вас в обратна посока? Чудесно: нагоре и надолу.
Ако имате надежден кон за езда: вземете понитата/младата кобила със себе си в района като ръчен кон.
По-добре да вървите час с бързо темпо (а по-късно и тръс/галоп?) По права линия, отколкото да бягате 15 минути в кръг .

Винаги има съвети за изпадането, защото попитах точно в първия пост.
Минисът като ръчен кон изобщо не работи. Единственият конски кон в момента не може да го понесе. И освен това те не биха издържали на темпото. Не искам да я изтрия напълно.
Самото ходене на разходка не прави нищо, това просто не е достатъчно. И освен това в момента не съм толкова добър пеша.
Оттук идва и въпросът за работата върху удара.

Винаги има съвети за изпадането, защото попитах точно в първия пост.

Добре, аз самият не прочетох нищо за Longe в първоначалния въпрос, само за работата на пода

Минисът като ръчен кон изобщо не работи. Единственият конски кон в момента не може да го понесе.

Така че моето ограничение: "ако имате подходящ кон за това"

И освен това те не биха издържали на темпото. Не искам да я изтрия напълно.

Нашият Shetty е в крак с по-големите коне в темпото на ходене. По-късите стъпки се качват с малко по-висока честота и това не го унищожава напълно

Самото ходене на разходка не прави нищо, това просто не е достатъчно.

Такъв час наистина оживена стъпка носи много!

И освен това в момента не съм толкова добър пеша.

Това е различна история, тогава, разбира се, ходенето не е толкова добро.
Оттук идва и въпросът за работата върху удара.

Какво ще кажете за колоездене с мини? Добре, само ако наистина се държи добре и не е задължително по главния път
Все още бих предпочел много, отколкото да тичам в кръг, преди да изчезнат няколко килограма.

Но ако искате само съвети за удара, тогава ще се махна от тук, не мога да помогна.
Някой друг ще има нещо друго за вас.

Никога не съм чувал за каране на колело. Но това би било твърде опасно за мен. Добре с кучето. Но над 100 кг пони. не не Не можете да направите много от велосипеда си. Като цяло са добри, но все пак имат свой собствен ум от време на време. Но сега отново е напрегнато. Тогава поне мини са отново заети.

Ами перфектно, кажете ми, че малките са се натъкнали и имате възможност да шофирате. Дотогава килограмите ще паднат

Обикновено имаме време за това само през почивните дни. Тъй като отнема малко повече време да ги затегнете. И това е почти възможно само с двама души.
Но те се нуждаят от повече работа, отколкото само два пъти седмично.
Но съвсем малкото също не е напълно устойчиво. Наистина по дяволите. **** цялото.

[QUOTE = hestmadur; 7013226] Не е нужно да тренирате изрично коремните си мускули. Те са там, за да поддържат стомаха ви пълен.

Коремните мускули сами по себе си не могат да бъдат тренирани. Но тъй като те са противници на мускулите на гърба, те автоматично се тренират, когато кон „прегазва гърба“, което помага на коня да носи ездача си невредим.

Това, което също е хубава алтернатива, която тренира едновременно вас и вашите хоти, е ръчната работа върху юздите. * Пот, не забравяйте *

Това не е изгаряне на мазнини, когато килограмите отпадат, но тренира мускулите и е нещо различно от просто нападане

Вървите до коня и, ако имате много практика в даден момент, можете да научите коня отдолу на рамото и траверса. В началото практикувате позицията и стойката на коня, докато стоите и вървите до коня. И след това може бавно да увеличава упражненията.

Тогава си купих книгата на Космос „Handarbeit“ (или нещо подобно), която много добре обяснява на какво трябва да се обърне внимание, къде да стои/да се разхожда, да държи ръката, да държи камшика, коя снуфла или пещерняк е най-добрата и т.н.

Пробвах го сам и с малко практика (и физическо състояние!) Успях да насоча коня си през залата в правилната облегалка и позиция. Днес получаваме добро рамо в ръка

Не се ли карат и вашите малки топчета? Това всъщност са най-добрите, дълги разходки на разходка и тръс. По принцип, както при хората, продължителните продължителни упражнения са най-ефективният начин за изгаряне на мазнини. Работата на чист под вероятно е с твърде ниска интензивност и нападане, разбира се, ако можете да работите правилно върху удара в продължение на 45 минути, нещо ще падне, но това не е кой знае какво за тренировка за изгаряне на мазнини. Разходките или пътуванията продължават добре, защото разбира се можете да сте на път дълго време.