Диетичен чийзкейк с ревен от MK46149 Chef

без основа, достатъчно за 20 см тиган с пружинна форма. без захар, с ниско съдържание на мазнини. Само 94 kcal на парче

съставки

2	Яйце
1 чаена лъжичка	Масло, меко
2 чаени лъжички	Подсладител, течен
1 чаена лъжичка	Лимонова кора, необработена, настъргана
1 щипка (и)	сол
5 капки	Аромат (ванилов аромат)
450 гр	нискомаслен кварк
50 гр	Грис (пшеничен грис)
200 гр	Ревен или ягоди или праскови

Хранителни стойности на порция

протеин

Въглехидрати.

подготовка

Разбийте яйцата, маслото и подсладителя до образуване на пяна. Разбъркайте в лимонова кора, сол, аромат на ванилия, кварк и грис. Смесете в ситно нарязания ревен.

Поставете в пружинна форма (20 см в диаметър), застлана с хартия за печене. При 180 ° C приблизително 50 - 60 минути. да се пекат.

Също така работи добре с ягоди и парчета праскова. Увеличете или намалете количеството подсладител според вкуса.

Цифрата на калориите се отнася до 1 парче, ако нарязвате тортата с диаметър 20 см на 8 парчета.

---