Диетичен блог.hu

Клуб за диети и начин на живот на Babes!

Едно от любимите ми лакомства за есента и зимата е тиква. Тази портокалова кратуна съдържа много антиоксиданти и бета-каротин. НА витамини Съдържа витамини А, С и Е, но също така има много високо съдържание на фосфор, калций и магнезий.

Ние можем да го направим страхотна салата, пюре, крем супа, но ако и само просто нарязани, обезкостени и пържени с апетитен десерт можем да лекуваме членовете на нашето семейство.

НА тиквена супа обаче никога не съм го опитвал до деня, в който е добър диабетик моят приятел не ми каза следната рецепта. Оттогава сезон на тиквите редовно се качва на масата ни това е сладко-кремообразен зеленчук!