Диети - Здравен план

Хранете се здравословно и естествено

диети

Диета, хигиена на храните, философия, грижете се за себе си, бъдете в по-добра форма, по-стройни, имайте повече енергия, бъдете добре в главата и тялото си, това са правилата, които си поставяме, когато сме на диета.

Как да разберем дали диетата е подходяща за нас? Защото всеки специалист има своето експертно мнение с различна почтеност ?

Най-добрият човек, който да ви каже коя диета да спазвате, сте вие! Защото усещате въздействието на храната върху вашето здраве според вашата чувствителност. (Поносимост или непоносимост към глутен, пшеница, захари, млечни продукти, яйца ... или други алергии.

Диета за здраве в обобщение.

Критска диета: Относително балансирано ядем всичко, с изключение на масло, захар, богато на плодове и зеленчуци, риба, фета, зехтин, маслодайни семена, бобови растения, пълнозърнести храни.

Диета на Окинава.

Сенялет диета: който се присъединява към хипотоксична диета. елиминира модерни или мутирали зърнени храни, богати на глутен, млечни продукти от животински произход, които не биха били подходящи за възрастни. Научете повече за диетата Seignalet.