Диети за отслабване - Doctissimo
Дисоциирана или високо протеинова диета, заместители на храненето. Методите за отслабване са легион. Ако всички те имат принципа на ограничаване на калориите, някои не са без риск. Doctissimo прави равносметка на диетите, за да ви помогне да намерите тази, от която се нуждаете. Но не забравяйте, че за да отслабнете по устойчив начин, малко физическа активност и медицинско проследяване са от съществено значение. !
Диетата супа
Диетата със супи би била разработена преди няколко години в американска болница, за да може бързо да отслабне при пациенти със затлъстяване, които трябва да се подложат на операция. Той дава гордост на зеленчукова супа, украсена с добродетели за отслабване. Позволява ви да отслабнете без риск, но след 2-седмичната диета задължително възстановяваме теглото си.
Прочетете нашата статия
Диетата с фибри
Диетата с фибри, първоначално от Съединените щати, беше представена, когато беше пусната като „революционна“ и особено сериозна, тъй като се основава на работата, извършена от най-добрите учени. Интерес на тази диета: тя ви позволява да се възползвате като бонус от ползите за здравето от достатъчен прием на диетични фибри. Но това може да доведе до чревни проблеми.
Прочетете нашата статия
Всяка седмица откривайте най-новите тенденции и новини за здравето, семейството и благосъстоянието.
Хронорежимът
Тази диета е установена, като се вземат предвид биологичните ритми на организма. Той следва правилата за хронохраненето, диетична теория, която защитава правилното разпределение на храните през целия ден и консумацията на някои от тях в точно определено време.
Прочетете нашата статия
Протеиновата диета
Диетата с високо съдържание на протеини се радва на все по-голям успех. Тя се основава на консумацията на прахове или протеинови напитки. Но внимавайте, знайте, че килограмите се връщат в галоп, когато диетата бъде спряна.
Прочетете нашата статия
Нискокалоричната диета
Нискокалоричната диета отговаря на основния принцип за отслабване: намалете приема на енергия, като контролирате количеството погълната захар и мазнини, за да принудите тялото да използва своите резерви. Това обаче не трябва да води до недостатъци и изисква много дисциплина.