Диети за отслабване - ASPQ
| Физическо здраве | |
| Малки рискове | Основни рискове (ако много нискокалорични диети) |
| · Изморен; | Остеопороза; |
| Диария/Запек; | Анемия; |
| · Храносмилателни разстройства; | · Сърдечна аритмия; |
| · Дехидратация; | · Сърдечен арест; |
| · Недостиг на витамини или минерали; | · Електролитен дисбаланс; |
| Хипотония; | Смърт. |
| Виене на свят; | |
| · Главоболие; | |
| · Затруднено концентриране; | |
| Непоносимост към студ; | |
| · Мускулни крампи; | |
| · Косопад; | |
| Наддаване на тегло след диета (йо-йо ефект). | |
| Душевно здраве |
| • Прекомерна загриженост за теглото и тялото; |
| • Чувство за провал, безпомощност, срам или вина; |
| • Загуба на самочувствие и самочувствие; |
| • Тревожност, раздразнителност/промени в настроението, депресия; |
| • Социална изолация (поради ограничението на социалните дейности и въздействието на диетата върху настроението и самочувствието); |
| • Нездравословна връзка с храната, мания за храна; |
| • Развитие на хранителни разстройства (анорексия, булимия, преяждане и др.). |