Диети, статии за здравословно хранене - 65

Как да предотвратим гестационен диабет?

Гестационният диабет е известно усложнение по време на бременност. Честотата му варира в зависимост от етническата група, варираща от 1 до 14 процента, в Унгария 3-5 процента. Честотата му се увеличава с възрастта на майката и телесното тегло на майката.

здравословно

Наистина се нуждаем от мазнини?

Мастните киселини са основни хранителни вещества за човешкото тяло. Получаваме енергия от тях - значително повече, отколкото от въглехидрати - 30% от енергийните ни нужди трябва да бъдат задоволени от мазнините, консумирани с храната.

Много заболявания могат да бъдат предотвратени с диета с високо съдържание на фибри

Според изследователския институт Гарван в Сидни храни с високо съдържание на фибри като сушени плодове и боб се превръщат от чревните бактерии в мастни киселини с къса верига, които облекчават възпалението.

Средиземноморската диета носи добра атмосфера

След проучване на хранителните навици на 11 000 души, изследователите установиха, че хората, които са най-близо до диета в средиземноморски стил, са на 30 процента по-малко склонни да страдат от депресия, отколкото тези, които се различават най-много от диетата си.

Унгарецът спокойно би отслабнал?

Според собственото им признание, много унгарци, които някога са започнали да отслабват, вече са опитвали някаква диетична и хранителна добавка или билков препарат с надеждата да отслабнат като спорт - изследването на Унгарската фармацевтична камара и Szinapszis Kft. Разкрито.