Диети, статии за здравословно хранене - 45
Как да предотвратим гестационен диабет?
Гестационният диабет е известно усложнение по време на бременност. Честотата му варира в зависимост от етническата група, варираща от 1 до 14 процента, в Унгария 3-5 процента. Честотата му се увеличава с възрастта на майката и телесното тегло на майката.
Спортисти и калории
Какво означават калориите за спортист? Много хора интерпретират понятието калории по много начини: хората, които спазват диета, разглеждат калориите като врагове и строго изчисляват дневния си калориен прием или се опитват да изгорят всички допълнителни калории, които може да са консумирали с повече спорт.
Ползи от консумацията на сурови яйца
Яйцата се приготвят най-често или се пържат в чинията, въпреки че консумирането на сурови яйца има многобройни предимства: то осигурява на организма основни хранителни вещества в големи количества и високо качество, както и увеличава мускулната маса на тялото.
Обичаме го, но рядко купуваме риба
Здравословни, леки, с високо съдържание на протеини - повечето унгарци мислят за риба за първи път и 32% от нас особено харесват рибни ястия. В същото време неотдавнашно проучване по темата показва, че рибите са само в нашата чиния няколко пъти в годината и с нашите четири килограма риба, консумирани годишно, сме в края на линията в Европа.
Скритите мазнини са опасни за ухапвания!
С наближаването на празниците нашите храни стават по-пикантни, по-богати, подсладени, по-тлъсти, което е реален риск за пациентите с жлъчка. Д-р Ищван Мармарози, гастроентеролог на Oxygen Medical предупреждава за опасности, скрити наситени мазнини.