Диети с пролетни звезди с Recipe City - изображение на рецепта
Автор: E.J.S. | 0 коментара Час: 28/04/2013 | Категория: Статии
През пролетта не само смъртните, но и звездите ще започнат да спазват диети, за да се оформят. Сега да видим кой се готви за бикини сезона.
Пенелопе Крус
Близо четиридесетгодишната актриса лъже много по-млади жени с фигурата си. Кожата й изглежда невероятно в почти всяка рокля, не само на червения килим, но и в делнични дни, дори без грим. Нека видим в какво се кълне мис Круз:
1. Мислете за храната като за приятел, а не за ваш враг. Здравословната връзка между човека и човека е от съществено значение, ако искате да запазите хубавата си фигура.
2. Имайте балансирана диета: за всяко хранене са необходими поне 5 порции зеленчуци и 5 порции плодове на ден, 1 източник на протеин и 1 пълнозърнесто нишесте.
3. Просто начин с масло, мазни меса и бял хляб.
Никол Кидман
Бившата съпруга на Том Круз, винаги слабата с тръстика актриса, също обръща внимание на ястието. Някои съвети за бързо отслабване: Пийте повече вода и яжте повече зеленчуци. Никога не пропускайте хранене. Избягвайте прости захари, сол и кофеин. Вечерята трябва да е най-лекото хранене за деня. Не диета, просто яжте здравословно. Упражнявайте 45 минути непрекъснато 6 пъти седмично.