Диети с ниско съдържание на въглехидрати - Южен плаж - Диета с добро настроение - Диета на Южния плаж

Сбогом зимни мазнини!

съдържание

"The South Beach Diet" Кнаур Верлаг, 2004,
16,90 евро

съдържание

Това е зад него:
Тук почти няма въглехидрати или захарни храни, но трябва да се яде много месо и риба. През първите две седмици от тази диета плодовете са забранени, както и хлябът, оризът, тестените изделия, картофите и хлебните изделия.

Ето какво имаме предвид:
Книгата е пълна с научни лъжливи твърдения и препоръки за вдигане на коса. Той е неподходящ като диетичен наръчник.

- Високият прием на протеини натоварва бъбреците в дългосрочен план.
- Много голяма консумация на мазнини за сметка на твърде ниското съдържание на въглехидрати.
- Много съставки се предлагат само в САЩ и често са напълно синтетични (напр. Десертен крем без захар и без мазнини).

Заключение
В интерес на вашето здраве - ръцете далеч!

ОЦЕНКА: НЕ ЗАДОВОЛЯВАЩА

лесно
диверсифициран
подходящ за офиса
Пестене на време
дългосрочен