Диети с големи зърна и отслабване

Големи зърна?

на Мива »08 март 2017 20:16

диети

за съжаление в момента съм в малка криза и бих искал да помоля за вашия съвет.
Отново се занимавам със спорт (тренировки с тежести и кардио) от около 1 година. Но за съжаление зърната ми много ме потискат, защото изглеждат просто гигантски.

Започнах за първи път преди около 5 години (с 1-годишна пауза между тях и започнах отново през март 2016 г.), по това време предимно за да сваля циците на мъжа си. Вече постигнах добър успех там, дори ако все още има малко начало. Но за съжаление просто не изглежда да върви напред, особено когато става въпрос за тези грозни зърна (евентуално и гинекомастия).

Някой има ли опит с него? Ще изчезнат ли, ако намаля допълнително KFA? Някой вече има ли опит с операция? (или си заслужава?)

На мен:
Възраст: 23
Тегло: 91 кг
Височина: 1,85 м

Съжалявам за моя немски