Диети, рецепти и отслабване Персонализираната диета на Алесандра Амброзио

бързи диети, лесни диети, ефективни диети,

Персонализираната диета на Алесандра Амброзио

Алесандра е работила с личен фитнес треньор Леандро Карвальо. Занимавал се с кардио, алпинизъм и тренирал ходене. Една рутина за капоейра също беше част от нейните фитнес упражнения.
Алесандра, която спечели доста килограми по време на бременността си (ангажирана с бразилска храна и сладолед) трябваше да плати цената.

Програмата й за отслабване има и диетичен план, който включва предимно ядене на салати. Тя премина към кафяв ориз за здравословна доза въглехидрати. Тя не е гладна и винаги може да яде това, което иска, но яде на малки порции. Всъщност има дни, когато моделът се третира с шоколад. Тя също обича японска, холандска, полска и тайландска храна.

Моделката признава, че понякога се промъква в храната с пикантен, бразилски вкус в диетичния си план. Тя казва, че поддържането на здравословна диета в план за отслабване е наистина предизвикателство.

Тя също имаше приятелка на тренировка, изцяло модел Хайди Клум, която също трябваше да отслабне след раждането.

---