Диети - Отслабнете и станете здрави - Здравни медикаменти

Думата произход на думата диета е закрепена на гръцки и произлиза от думата "dίaita", която в свободен превод означава нещо като "начин на живот"/"начин на живот". Още от Хипократ от Кос (приблизително 460-370 г. пр. Н. Е.) Диетата се разбира като специална форма на хранене за хората, един вид лечебен процес.

В днешно време диетите се приравняват на отслабване. Като цяло обаче могат да се разграничат два типа. От една страна, споменатата вече диета за отслабване, която описва редукционна диета и се използва изрично за отслабване. Понастоящем има голям брой редукционни диети, но само малък брой от тези процедури са научно тествани и могат да бъдат класифицирани като безвредни. При много диети диетата е твърде едностранна, така че симптомите на дефицит могат да бъдат резултат. В резултат на това понякога могат да възникнат сериозни заболявания, които могат да бъдат дългосрочни и при определени обстоятелства животозастрашаващи.

От друга страна, диета може да се използва и за лечение на заболявания. да се предписват, при които диетата е съобразена с нуждите на пациента. В този контекст хранителната медицина, като поддисциплина на медицината, се опитва да използва най-новите открития във физиологията и патофизиологията, за да може да противодейства на болестите превантивно или лечебно чрез хранене. До осемдесетте години на миналия век се правят опити да се разработи отделна диета за всяко заболяване. Междувременно науката се отдалечи от този проект. В днешно време балансираната и здравословна смесена диета трябва да осигури облекчение и подобрение за пациентите.

Коя диета е правилната?

Да се ​​каже, че всеки е уникален може да изглежда тривиално, но това е основен принцип при избора на правилната диета. По принцип човек може да се съгласи, че няма такова нещо като „правилната” диета. Това, което работи за един, не е задължително да работи за друго. Като цяло трябва да обърнете внимание на нуждите на тялото си и да не бъдете подвеждани от догмите и обещанията на безбройните доставчици. Целта трябва да бъде да промените грешните си хранителни навици в дългосрочен план към балансирана и разнообразна диета. Тук се набляга особено на думата дългосрочно. В противен случай е a Върнете се в стари структури неизбежен. Този рецидив е известен в хранителната наука като йо-йо ефект и може да доведе до много по-голямо тегло в сравнение с началото на диетата. Освен това са необходими известна мотивация и постоянство. Всяка диета изисква определена доза самодисциплина. Само тези, които имат това, ще могат успешно да завършат диетата си. В някои случаи това варира изключително много.

Затлъстяването е вредно за вашето здраве. Фактите са потресаващи. Последните проучвания показват, че почти всеки втори германец на възраст над 18 години е с наднормено тегло. В медицината обикновено се разбира, че наднорменото тегло е повече от 20 процента от действителното телесно тегло. Целевото тегло трябва да се определя с индекса на телесна маса (накратко ИТМ). Тази формула е разгледана по-подробно в точка 1.4.9.

С оглед на тази първоначална ситуация изглежда по-спешно от всякога да се посочат краткосрочните и дългосрочните ефекти на затлъстяването. В краткосрочен план например се появяват симптоми като задух, повишено изпотяване и болки в кръста и ставите. Далеч по-опустошителни обаче са дългосрочните ефекти, които могат да се проявят в продължение на няколко години. Резултатите от изследването на професор Арнолд Аструп от Копенхаген могат да бъдат цитирани тук. Съответно хората със затлъстяване са повече от три пъти по-склонни да развият следните заболявания:

станете

„Qui sanat vincit“ (Който лекува, е прав!)

Изключителен, медицински вътрешни знания, както и може би най-големите медицински трактати в немскоговорящото пространство и по света по болестните теми на нашето общество.

Скрито и често саботирани проучвания, като задържано Успехи в терапията от професори и лекари, които са независими от фармацевтичните продукти по целия свят с препоръки.

  • Болест на жлъчния мехур
  • Захарен диабет тип 2
  • високо кръвно налягане
  • Нарушения на липидния метаболизъм
  • Затруднено дишане
  • Сънна апнея (спиране на дишането за повече от 10 секунди)

Има два до три пъти повишен риск за:

  • артроза
  • заболяване на коронарната артерия
  • подагра

И накрая, хората със затлъстяване са два пъти по-склонни да развият следните състояния:

  • някои видове рак
  • Нарушения на половите хормони
  • Болка в гърба