Диети на знаменитости - Джесика Алба споделя тайната си за отслабване

Без съмнение стройните фигури на майки на две деца си заслужават да се възхищават. Една от тези майки е Джесика Алба. Сигурно се чудите как би могла да възвърне добрата си фигура толкова бързо?

Джесика Алба - Как е отслабнала след второто си раждане

Тя няма стрии, увиснала кожа, целулит или какъвто и да е друг признак, че наскоро е имала второ раждане зад гърба си. Как е възможно това? Оказа се, че усилените тренировки и здравословното хранене, които са част от ежедневието на Джесика Алба, не са били достатъчни, за да я върнат във форма. За това бяха необходими по-брутални мерки. След раждането на втората им дъщеря Небето носеше Джесика Алба Корсет ден и нощ в продължение на три месеца. Тя признава, че е било трудно, но си е струвало. „Беше брутално. Това наистина не е за всеки. "

Джесика Алба цени здравословната диета и много упражнения

Джесика Алба продължава със здравословна диета и упражнения. Тя тренира 5 до 6 пъти седмично и казва, че се чувства наистина спокойна след това. Тя обаче трябва да се справи без някои любими ястия, за да може да се побере в дънките й в бъдеще. Богати на протеини храни, много плодове и зеленчуци - това е тайната на страхотната фигура. Миналия месец книгата й „Честният живот“ постигна това Джесика Алба наскоро стартира №3 в списъка на бестселърите на New York Times. В книгата 31-годишната актриса разказва за другата си страна, проста майка, и споделя своя опит в отглеждането на децата си.

Алба обича да споделя програмата си за отслабване

Алба в по-млада възраст

Перфектна фигура на бикини от Джесика

Тя дължи свежия поглед на Алба на здравословното хранене

Джесика Алба реже страхотна фигура в бикини

Алба с дъщеря си

Алба е една от най-желаните жени

---